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高考前的心理疏导

来源:本站 最后更新:2019-05-10 15:40:05 作者:佚名 浏览:155次

    面对人生最关键的时刻,家长比学生更着急。这时候有些家长就不淡定了,觉得孩子没有付出足够的努力,就开始以过来人的身份给出各种建议,熬制各种鸡汤,其实这是高三学生的禁忌。家长注意以下几项忌语,做好高考前的心理疏导。

    忌语一:“加油!爸爸妈妈等你成功归来!”

    点评:家里有个孩子考试,全家出动是很常见的事情了。很多考生家长一直把孩子送到考场外,还要不停地嘱咐。其实,孩子都想考出好成绩,可高考是一种能力考试,如果家长不切实际地乱嘱咐,反倒让孩子心里更没有底气。

    忌语二:“祝你成功!”

    点评:尤其是对那些不要家长送的考生,家长不知道如何表达自己对孩子的关心,喜欢叮咛这样一句,其实没有必要。与其祝愿成功还不如换成“注意安全”“一路小心”等关心考生安全的话语,因为这样一句话传达的信息是“爸爸妈妈关心我,而不只关心我的成绩”。

    忌语三:“记住你的目标,成败在此一举!”

    点评:有些家长喜欢给孩子定目标。而且往往把高考看得过于重要,过分强调高考在人生中的作用,认为孩子如果考不上,或者考不到一个好的高校,会直接影响到今后的前途。

    忌语四:“我们家孩子模考成绩回回棒,老师都说这成绩考清华北大没有问题!”

    点评:高考是能力考试,模考成绩好可以从一个侧面反映孩子的确学得不错,但模考毕竟不是真枪实弹的考场,模考成绩好,但由于适应不了真实高考考场的氛围,影响考试发挥的考生不在少数。提醒家长,千万不要给孩子不切实际的高期望值,这样无形中给孩子增加了压力,到时候很有可能直接影响到孩子的正常发挥。

    忌语五:“把题看仔细,认真答题,千万不要有任何大的疏漏,争取多拿分。”

    点评:高考前老师已经反复叮咛了,希望考生掌握一些考试技巧,能多拿一分就多拿一分,这时家长就不要再多说什么了。因为,任何一个考生都不愿意在自己已经掌握了的知识点上丢分。

    忌语六:“现在检验你复习好坏的时刻来了,你要好好把握。”

    点评:如今的孩子都知道高考的重要性,大部分考生都能认真复习、备考,他们也希望通过自己的努力,能把握住机会,开始人生的下一个旅程。家长说这样的话,多半会让孩子那本来就容易波动的情绪更加难以平静。

    忌语七:“再坚持一下,好好把试考完,你和爸妈就都解放了。”

    点评:孩子听到这话,就会感觉到自己是家长的负担,好像爸爸妈妈这么辛苦都是自己造成的,如果碰到那些倔强、任性的孩子,可能会顶撞,以至于伤害双方感情,直接影响到孩子考试情绪的稳定。严重的,甚至可能会导致孩子憎恨考试。

    忌语八:“同样是人,我就不相信我家孩子比人家的差。”

    点评:现实生活中,往往有一些家长喜欢拿孩子来相互攀比,一个正确的心态是,不管人家的孩子如何,只要自己的孩子身心健康,懂得做人的基本道理,父母就应该有所满足。

    忌语九:“爸爸妈妈这么辛苦都是为了你,你一定要争气,要有出息。”

    点评:现在的家长为孩子付出很多,他们也希望能得到孩子的回报。很多家长都认为,在孩子没有成人之前,孩子学习优秀、自觉、求上进就是对父母悉心栽培最好的回报。而很多家长也一厢情愿地把孩子能否考上大学、能否考上好大学与孩子未来的命运挂钩。

    忌语十:“考不上爸爸妈妈也不会怪你,明年我们再重新复习。”

点评:很多家长希望用这样的话来给孩子减压,帮他们宽心。其实,大部分考生对这句话非常反感,他们觉得还没有高考就说这话,就是家长对他们能力的一种否定。

    怎样做好高三家长

    ①切忌叨叨

    面对人生最关键的时刻,家长比学生更着急。这时候有些家长就不淡定了,觉得孩子没有付出足够的努力,就开始以过来人的身份给出各种建议,熬制各种鸡汤。

    殊不知现在学生也很焦虑,对自己的学习也很着急,正在为了高考的成功暗暗憋着一股劲,而且他们懂的道理比家长更多、更高端。这时候自然听不进家长的忠告,不愿意喝家长静心熬制的鸡汤。

    如果把握不好分寸,掌握不好尺度,说不到点子上,很容易造成冲突,影响亲子关系、影响孩子的成绩。所以,这时候家长最好的做法就是管住嘴,不叨叨。

    ②多与老师沟通

    不让叨叨那确实发现问题怎么办呢?别忘了家长和老师是站在同一条战线上的,家长发现了问题就应该及时和老师沟通。

    老师与学生相处时间相对较长,也都或多或少的有些教育学生的经验,而且老师在学生面前有天然的威严,交流起来自然就顺畅多了。如果再遇上一个,负责任的、学生崇拜的班主任,学生就特别爱听,甚至会把老师的话奉为圣旨,如果是这样的话,就没有解决不了的问题。

    所以,发现问题一定第一时间与班主任交流。不要担心会打扰老师,这是班主任工作的一部分;也不要不好意思,再优秀的学生也会有出问题的时候,况且为了自己的孩子么不能豁出去。

    ③耐心陪伴

    与孩子没有太多的正面的交流,不是说家长就没有了自己的任务,可以自由的干自己想干的任何事情。其实,作为家长还有更重要更辛苦的任务——陪伴。

    3.做智慧家长帮孩子减压

    1、高三学生独立性、自我意识比较强,能自我反思和纠正,但仍有逆反心理,有时候心智不成熟,偶尔会出现极端的行为和想法。

    2、适度的紧张可以让学习更加有效率,思维更敏捷,但若过度紧张,忧心忡忡,则会影响思维的灵活性,造成学习学不进,考试失常,严重甚至出现一些身体疾病,大声喊叫、跟同学冲突,破坏公物等异常行为。

    3、父母与孩子沟通时,心态角色要调整好,不要着急于孩子的小毛病,不要过度反应,注意留意观察,避免反反复复地跟孩子谈同样的话题。可以以老师或旁观者的角色来考虑孩子的问题。多点理解,不过多指责,尽量放松自己的紧张情绪。

    4、孩子到了高二高三需要自我发展的空间,父母主要做好后勤的工作,比如营造温馨和谐的家庭环境,父母关系融洽,避免过度陪伴。

    5、参加对抗性运动、整理书桌房间,保持环境干净整齐,都是减压的好方法。也可以请教老师寻求有针对性的帮助,寻找适合自己的放松方法

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