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生气不应该超过十分钟

来源:本站 最后更新:2019-09-10 09:21:59 作者:佚名 浏览:21次

    当人们碰到不顺心的事时就会生气,这是人体正常的生理、心理反应。

    生气本身是对外界不良刺激的一种反应和抵御。每个人生气的表现因人而异,有的人表现得较为强烈外向,有的人表现得内向、生闷气,各种形式都是人体用来宣泄的方法,已使身心达到一种新的平衡。宣泄本身也是一种刺激,当身体受到外来刺激引起生气时,宣泄能起到抵御作用,称为良性刺激。但有的人却宣泄过度,表现形式过于激烈、持续时间长,对身体带来不良刺激。特别是长时间沉浸在“生气”的氛围中不能自拔时,会使人体的循环、消化、血液和神经系统的功能产生紊乱,引发心脏病、高血压、消化性溃疡等多种心神疾病。

    漫长人生,难免会碰到种种不顺心的事,该生气时就生气,但不要过于激烈或压抑,特别是生气时间不宜太长,一般不超过十分钟。

    一首“莫生气”分享给你们,共同努力提高生活质量:

人生就象一场戏,因为有缘才相聚
相扶到老不容易,是否更该去珍惜
为了小事发脾气,回头想来又何必
别人生气我不气,气出病来无人替
我若气坏谁如意,而且伤神又费力
出门在外少管事,早去早归少惦记
邻居亲朋不要比,儿孙琐事随他去
娃娃降生皆欢喜,人到终年任他去
吃苦享乐在一起,神仙羡慕好伴侣
男女老少多注意,莫生气啊莫生气

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